身心鬆一鬆健康營
特 色: 1.以自我關注為起點,透過自我健康檢測,和對日常生活習慣的檢視, 重新掌握自己的健康 2. 學習以順應廿四節氣的節奏生活 3. 以園內中草藥和香草調適身心 4. 以音樂創作人的角度, 介紹不同類型的放鬆音樂, 聆聽內心的聲音 入營時間: 10:00-3:30 人 數: 30 至 80人 費 用: 每位$200
1. 進行自我健康檢測,從新關注影響身體健康 的習慣
2. 五感花園體驗
。中醫五音導引內在臟腑和諧
。配合音樂進行放鬆身心式子練習
。以視覺嗅覺味覺細味花園色香味
。觀賞水生植物,餵魚摸錦鯉,調養心靈
3. DIY制作及享用養生餐
(養生餐食材需配合農場四季當造出産)
4. 制作保健竹拍痧棒一支及學習穴位按摩法
5. 採摘園內中草藥及香草烹制調適身心茶飲