身心鬆一鬆健康營

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身心鬆一鬆健康營 2019-06-08T07:56:25+00:00

身心鬆一鬆健康營

特 色: 1.以自我關注為起點,透過自我健康檢測,和對日常生活習慣的檢視, 重新掌握自己的健康 2. 學習以順應廿四節氣的節奏生活 3. 以園內中草藥和香草調適身心 4. 以音樂創作人的角度, 介紹不同類型的放鬆音樂, 聆聽內心的聲音 入營時間: 10:00-3:30 人 數: 30 至 80人 費 用: 每位$200

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艾草驅蚊香塔

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1. 進行自我健康檢測表,從新關注影響身體健康 的習慣

2. 五感花園體驗

  。漫步赤腳感官小徑

  。中醫五音導引內在臟腑和諧

  。配合音樂進行放鬆身心式子練習

  。以視覺嗅覺味覺細味花園色香味

  。魚菜共生池觀賞水生植物,餵魚摸錦鯉,調養心靈

 3. DIY制作及享用養生餐

(養生餐食材需配合農場四季當造出産)

 4. 制作保健竹拍痧棒一支及學習穴位按摩法

 5. 採摘園內中草藥及香草烹制調適身心茶飲

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Bird

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